no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月22日（月）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
とろろご飯（1人前） 315 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
マルハ 今日のくだもの 洋梨 [カップ] 250g（1人前） 178 kcal
  1916 kcal
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