旦那のポテトサラダ【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月26日（金）

旦那のポテトサラダ
< 居酒屋弁当で組合オ... 　｜　踏み台昇降再開 >
今日は、職場ではあまり仕事なし。
後回しにしていた仕事も終わらせてしまったので、後は仕事の勉強をして過ごしました。
「朝から提示まで職場にいること」も、「試し出勤」の条件として見られているだろうな、という意識もあります。
無理をするとまた体調を崩してしまうので、せめて仕事の役に立つために、業務関連の知識の焼き直しをしていました。

定刻。旦那が迎えに来る。
迎えの車に乗るとほっとして、今晩食べたいもののことが頭に浮かぶ。
今日は、手作りのジャガイモ料理が食べたかった。できればポテトサラダ。
スーパーの総菜ではなくて、うちでジャガイモを茹でるか蒸すところから作ったのが食べたい、とリクエストした。

ごはんだよの連絡に居間に降りる。
たっぷりのポテトサラダが、ボウルの中にあった。
美味しかった。
「今日の具は、いつものマリネを刻んで入れた。味付けは、マリネの余った液」
なるほど。マリネ自体がドレッシングみたいな調味料だから、ほぼポテトサラダの調味料だもんね。
おまけにマヨネーズが入ってないからヘルシー。
とても気に入った。

【記録グラフ】
日の入
1621時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
89点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
515kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		事務仕事
7.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
最高気温
8℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
3679歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		日の出
635時間
日の出（時間） のグラフ
最低気温
6℃
最低気温（℃） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
体水分率
49.4%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
520時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1015kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2021/11/27 07:17 
なるほど、マリネね、今冷蔵庫にある
そういう使い方なら、ヤサラにかけてもよいか
 Ayako_k 2021/11/28 05:30 
＞打ち水さん
　マリネの意外な使用法を知りました。＾＾
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