no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月05日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ほっかほっか亭 チキン南蛮弁当（1人前） 1056 kcal
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（1人前） 161 kcal
21時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
  2609 kcal
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