no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月06日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
たけのことふきの煮物（1人前） 50 kcal
大根の煮物（1人前） 98.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
きつねそば（1人前） 450 kcal
タカラ プチ大福（0.7人前） 116 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  1952 kcal
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