no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月14日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 397 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
生姜焼き（1人前） 198 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
大学芋（1人前） 194 kcal
山崎製パン コッペパン（0.5人前） 256 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
  2821 kcal
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