スリーグッドシングス【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月15日（水）

スリーグッドシングス
< 娘の傷痕 　｜　浅草キッド >
スリーグッドシングス 画像1 スリーグッドシングス 画像2
もう日付けが変わってしまったが
今日からスリーグッドシングスを書こうと思う。

①倉庫の整理、除湿器、空気清浄機の掃除が出来た
②処分品のクリスマスボールとイルミネーションの取り付け
③娘の今後の予定を聞いたこと

とりあえず倉庫と玄関の整理が出来て良かった。
来週は休みなし。出来るだけ睡眠を取るようにしよう。

【記録グラフ】
便通
3回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2021/12/15 05:27 
栄養ドリンクを用意したしましょう
腰を痛めないように、ホッカイロもね
立ち仕事、脹脛には、ウオーマーなどつけると、かなり楽だよ（経験したから）
お店の飾り付け、くどくない位が感度もてます
 TK66 2021/12/15 18:45 
先程、レッグウォーマーを買って来ました!
megulalala 2021/12/15 08:06 
今年は全くクリスマス飾り付けしてません

全然する気持ちにならないのはなぜなのか…
去年も忙しかったけど飾りつけは結構してました
 TK66 2021/12/15 18:48 
気が乗らないときってありますよね。
お店なので、やらないわけには行きません。
mommomo 2021/12/15 21:11 
そんな1日のしめ方もあるんですね。

｢ボーッと生きてんじゃね～よ!!｣だな。   ＼(_ _) ﾊﾝｾｲ
 TK66 2021/12/15 23:34 
まだ効果の程はよくわかりませんけどね(笑)
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