「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「食事の記録、運動の記録、食事の記録」 ～TK66さんの記録ノート

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TK66さんの2021年12月の記録ノート

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 12月31日（金）
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 12月30日（木）
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ようやく定休日

 12月29日（水）
やっとの休みも雑用。まずはゴミ屋敷化したお部屋の掃除、年賀状作成、お水汲み、買い物を終えてベランダ飲み。スモークチーズを、昨夜ちびっと飲んで意識を失った赤ワインの残りをホットで流す。BGMはクラプトン
年末はやっぱりブルースやなぁ。

夜は息子宅で夕食。久しぶりに孫っちに遊んでもらう。
スクワット再開。
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 12月27日（月）
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 12月26日（日）
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25日朝起きて

 12月25日（土）
22日の夜は早くも両太腿こむら返り(これが地獄の苦しみ)で起こされ、不安なクリスマス商戦スタートとなる。苦しみながら、ふと思いついた背の高い椅子カウンターチェアが、23日熱林から届いた。中腰での作業が多いので助かる。椅子の高さが1.5mなので、少し腰を降ろしてケーキの台塗りに丁度良い。これと一昨年腰痛になった時に買ったコルセットが活躍した。おかげで腰の状態はすこぶる良い。
クリスマス用に用意したイ...
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 12月23日（木）
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 12月22日（水）
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スポンジ台焼き

 12月21日（火）
【昨日の良かったこと】
①ふるさと納税ピーク
②息子の嫁と孫っちを迎えに行く
③今朝は足はつらなかった

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寝坊する夢

 12月20日（月）
【昨日の良かったこと】
①クリスマス用イチゴが届く
②新しいCO2探知機購入
③久しぶりのカレーライスが旨かった

クリスマス用イチゴは1パック￥870を80パック ...
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美味しいと褒められた

 12月19日（日）
【昨日の良かったこと】
①お客さんに「凄く美味しかった」と褒められた
②半額で買った赤いシクラメンに白花が咲いた(写真)
③クリスマスケーキ予約のお客さん多し

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サムイ

 12月18日（土）
風が冷たく、当たると痛い。
ママの実家にいる孫っち、今朝は雪景色ではしゃいでることだろう。

大阪北新地の雑居ビル火災、亡くなった方は気の毒だ。
家族肉親はどんな悔しい思いなんだろうか。
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イチゴ価格

 12月17日（金）
果物問屋のお姉さんから
14日は1パック550円だったイチゴが、16日には950円に上がっていると連絡があった。
供給に対して需要とのバランス、市場原理だが、
スーパーは契約農家から入荷するところが多いので、近くのスーパーでは450円だった。明日頼んでいたスーパーから80パック届くことになっている。去年は少し高くて800円を超えていた。勿論この量では足らず、自分でいくつかのスーパーで買い集めること...
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浅草キッド

 12月16日（木）
息子の嫁と孫っちの里帰りで、朝から駅まで送る。
大晦日まで会えないので、少し寂しい。

1セット￥2800のブランデーケーキセットが大量に売れた。
毎年買ってくれる常連のOさんが送りで11セット、ふるさと納税返礼が6セット、あと数セット売れたようだ。とにかくメインギフトのブランデーケーキ・お酒のけぇきを年末に向けて溜めておかねば。
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スリーグッドシングス

 12月15日（水）
もう日付けが変わってしまったが
今日からスリーグッドシングスを書こうと思う。

①倉庫の整理、除湿器、空気清浄機の掃除が出来た
②処分品のクリスマスボールとイルミネーションの取り付け
③娘の今後の予定を聞いたこと ...
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娘の傷痕

 12月13日（月）
土曜日に山の会メンバーのSちゃんが、登山帰りにバスに乗って来てくれた。ティールームでコーヒーと洋梨タルトを注文。窓から野鳥たちを見て喜んでいた。大口注文のケーキ製造は終わって、夕方温泉旅館の配達があるので、旅館経由で駅まで送った。新しい職場の研修中で、来週は試験があるそうな。あ、山の話ばっかりしていて、何の仕事か聞くのを忘れてた(笑)


昨日、無事に老人介護施設のクリスマス会用ケーキを届け終える...
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 12月12日（日）
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久々にカラダカラらしい投稿

 12月11日（土）
最初のグラフが今年1年の体重と体脂肪の推移。減った原因は、抜歯して半年そのままだったことによる食欲の低下。義歯が入った後も胃が小さくなったのか、そんなに食べなくても良くなった。

次のグラフは10年間のもの。体重のピークだった頃は、次々と下半身のトラブル(足底筋膜症、かかと足骨端症、スポーツ膝、痛風、腰痛)に襲われていた。これからだと5kg減。バターに換算すると何と11ポンドになる。それだけ余分な...
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 12月10日（金）
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仕事浸け

 12月09日（木）
先日の定休日は朝から雨で、年末分の薬(コレステロールなど)を貰いに診療所、そのあとGSでオイル交換。帰宅して厨房の整理で終わる。２週続いて休みは店の用事だ。来週山の会に誘われているが、倉庫の片付けがまだ出来ておらず、多分断ることになるだろう。


この日曜日は老人施設のクリスマス会があるし、ふるさと納税返礼品依頼が今ピークでほぼ毎日2件以上入る。年末用に追われないよう溜めておかねばならないので、気...
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 12月08日（水）
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近所の惣菜屋さん

 12月06日（月）
常連のお客さんでいつも釣り立ての魚を持って来てくれるひとから、朝釣れたばかりの寒ブリを頂いた。しかし仕事が忙しく、第一こんな大きな魚はうちのまな板に乗らない。そこで近所の惣菜屋さんに(半分はお店で使ってと)頼むことにした。


この店の女主人Mさんはうちの息子夫婦と同じ世代で、3年前に引っ越して来たときは旦那さんと3才の男の子と一緒に赤ちゃんを背負って、よくうちの庭に来る小鳥たちを見に来ていた。
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 12月05日（日）
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 12月03日（金）
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 12月02日（木）
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 12月01日（水）
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