no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 49.9%	筋肉量 56.6kg	基礎体温 35.3℃
体脂肪率 25.5%	食事の記録 2643kcal	体重 80.1kg

【食事の記録】

4時
ニチレイ今川焼　あずきあん（1人前）	173	kcal
6時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
キューピーコールスロードレッシング（2人前）	122	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンk（1人前）	4.7	kcal
11時
ごはん（1人前）	386	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
帝国ホテルマーガリン（1人前）	74.6	kcal
卵（2人前）	130	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
12時
岩塚製菓せんべい（2人前）	100	kcal
16時
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
18時
トップバリュえびピラフ（冷凍）（1人前）	770	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
	2643	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ