no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月27日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
おでん（1人前） 397 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
豆腐（0.7人前） 118 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（2人前） 49.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
豚キムチ（1人前） 180 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
瓦せんべい（3人前） 71.6 kcal
  2666 kcal
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