no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月26日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ポークソテー（1人前） 323 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
おでん（1人前） 485 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2564 kcal
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