あとづけ【だんぶるどあさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月04日（金）

あとづけ
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【朝ごはん】
ヨーグルト
トマトジュース
【昼ごはん】
ごはん
味噌汁
レタス
鮭
【間食】
りんご
【晩ごはん】
炊き込みご飯
なべ（しお、豆腐、あさり、豚肉、しめはらーめんやきそば）
【夜食】
なし
【今日の感想】
やっと落ち着いてきた！

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