no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月05日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
中華丼（1人前） 481 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
明星食品 チャルメラ しょうゆ（1人前） 412 kcal
ご飯250（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
餅（1人前） 118 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
第一パン 串だんご みたらし [パック] 3本（2人前） 282 kcal
おはぎ（1人前） 206 kcal
  2538 kcal
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