膝の水抜き　　【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月14日（月）

膝の水抜き　　
< no title 　｜　えっ　本当に？ >
最近やり始めた方法です。

http://www.youtube.com/watch?v=_8X6ZQwTtus
【記録グラフ】
膝の筋肉強化運動
30回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		階段昇り　何階分
1階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
夜の裸で総重量
60.1kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		自転車走行時間
10分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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