no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月15日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ビール（1人前） 140 kcal
鶏団子鍋（1人前） 219 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ポークソテー（1.3人前） 420 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
とり天（1人前） 420 kcal
揚げ餃子（0.2人前） 84.1 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
フジパン 食パン　８枚切（1人前） 116 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 41 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  2975 kcal
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