no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月03日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
鶏チャーシュー（0.4人前） 276 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
カレースープ（1人前） 482 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ポークチャップ（0.3人前） 222 kcal
  2217 kcal
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