no title【merci!さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月11日（金）

no title
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【今日のできごと】
太りすぎです。
動くこと、
お腹減らないのに食べないこと
走ること
そら、太る
がんばって落とします。


【今日の感想】
東日本大震災から１１年め
色々な思いがめぐります。
ちょうど、３７歳でした。
あの時で３７歳
２８歳やったかな？
お互い若かったなあと思い出す。
げんきにしてるのかな？
あれから、１１年、
アラフォーアラフィフィ同志
しっかりした人でいてほしい。
ｍさんも同じくらいの年齢なのかも
しれないですね。
似てる空気もってるから、

きれいにしておかないと
いつ、出会っても
ベストな自分でいたいから。
【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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