5月19日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月19日（木）

5月19日
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夕方4時過ぎ起床。
メラトニンが効いた。
久しぶりにぐっすり寝た。

イカオさんの薬やらシャンプーだの買ったら高い。

夕飯は昨日の残りのカレーをアレンジ。

オムカレー。
わざわざピラフを作った。
温野菜。


豆腐とオートミールのわらび餅風を作ったが片栗粉を切らしていて、あった餅粉でやってみたが失敗。
美味しくなかった。

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