無駄と言わないで【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月03日(金)

無駄と言わないで

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昨日は朝から頑張ったら、あちこち筋肉が張る
洗車ワックスは始めたらやり遂げないと気になるから、必死でやりました
夕方、買い出しに行くが、冷凍塩ゆで落花生を買うが、回答していただくが、案の定美味くない
中国産と書いてあったから期待しないが、やっぱりなぁ
買った以上私が食べないといけない写真➁

今朝は4時33分に出発
程よい尻の筋肉が張るが、これは生きている証拠だ
グランドで写真を撮るが、じっさいなもっと明るい写真①

今朝はキャベツ炒めと昨夜の残りの鮭とイカリング
みそ汁は、インスタントですから、半分は捨てました 写真➂
インスタントは万人向けだから私にはショッパイ、腎臓が悪いんだから、当然の行為なのです
無駄だと言わないでください

【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
5154歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
みたお 2022/06/03 07:52
筋肉痛が翌日出るってことは若い証拠ですよ~(^^)
業務スーパーなどは中国産がほとんどだけど、そのうち台湾に侵略戦争を仕掛けて
ロシアみたいに食材やら衣料やら色んなものをボイコットってなったら色んな所がつぶれるんだろうなぁ…
業務スーパーしかり、百均しかり、ディスカウントショップやスーパーしかり…
中国依存を少しずつ減らして国内生産に切り替えて、国が補助してやらないとエライことになる。
国は分かっていてもやらないだろうな…
>腎臓が悪いんだから
ワシもめっちゃ数値悪いですよ~
でも、この年でじたばたしても仕方がない!
なるようになる「ケ・セラ・セラ」ですよ。
 打ち水 2022/06/03 08:03
ロシアは世界から嫌われます
中国依存を脱却しないとだめだとそろそろ気が付いていると思いますよ
工業界、これだけ、中国から物が来ないと生産が出来ないと知ったでしょうからね
過度な塩分控え魔はできませんよ、ただ、患者食味の無いものまで食べたいとは思いませんよ 
小雑把 2022/06/03 08:27
〉中国産と書いてあったから期待しない
そうですね。
安かろう不味かろう、あるいは、安かろう健康に悪かろうっていう印象で、私は中国産、中国製は全く買いません。唯一、酒のツマミに買うバターピーナッツ位でしょうか。
 打ち水 2022/06/04 04:38
いままできおつけていたんですが、ついかってしまった
昨夜、食べきりました 塩ゆで落花生は、殻をむいた際に、まめに煮汁がほんのりとある方が好きです
TK66 2022/06/03 09:37
朝は毎日食事を細かく書かれておられますが
昼と夜の2食がほとんどわからないので
塩分に気遣っているようですが、なんとも言えませんね。インスタントの汁を捨てるのは仕方ないと思います。
 打ち水 2022/06/04 04:40
昼は、給食弁当ですよ。夜はほとんど野菜中心です
なるべくドレッシングやマヨネーズを使わないようにしてます
ただね、病院食のような味じゃないことは確かです
megulalala 2022/06/03 10:31
思ったら、我が家は味噌汁滅多に作らない…
久しぶりに飲みたいから今夜は豚汁にしようかなぁ~
 打ち水 2022/06/04 04:42
いいんねとんじる、旦那さん喜んでくれたかな?
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