no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月27日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
第一パン スイスロール（0.2人前） 207 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
とんかつ（0.2人前） 133 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 白玉ぜんざい（0.5人前） 54 kcal
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
豆腐ハンバーグ（0.2人前） 213 kcal
ぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
  2331 kcal
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