manakeiさん
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22年08月10日(水)
自分を褒める |
< ガッカリ
| 怖かった >
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たとえ一般的には簡単なことでも 自分にとっては難問だってことは多い。
私はデンタルショック起こして以来 歯医者が滅茶苦茶苦手になった。
予約の電話で動悸 行くときにも動悸 受付で倒れたことも。 椅子に座っているときも 麻酔なんかした日には心臓が飛び出るか、と。 行くときは 歯科で死ぬより、往復で交通事故で死ぬ確率の方がはるかに高い、 と自分に言い聞かせながらやっとの思いで行っていた。
それでネットで見かけた心療歯科に通うように。 じっくり説明してくれるし 椅子を倒す時も一々確認してくれる。 ここに通うようになって、かれこれ10年近くなる。 2.3年目あたりからようやく動悸がしなくなった。 ここが特別な歯科という感じではないが 歯科衛生士さんが優しい言葉をかけてくれるし 不安を話しやすいだけでも全く違う。
今日はちょっと時間がかかり また発作的なものが来るように感じた。 頑張って意識を違う方へ。 自分の好きなショパンの雨だれを脳内に流したり 楽しかったことや面白かったことを思い出すようにした。 それに頑張るのは先生や衛生士さんであり 自分は寝ていればいいんだし、と。 それで中断させることなく終えることができた。
歯科診療を無事終えるだけでかなり消耗してしまうが できただけで偉い! 次回はもっと平常心で終えることができる!と 思うようにした。
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