自分を褒める【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月10日(水)

自分を褒める

< ガッカリ  | 怖かった >
たとえ一般的には簡単なことでも
自分にとっては難問だってことは多い。 

私はデンタルショック起こして以来
歯医者が滅茶苦茶苦手になった。

予約の電話で動悸
行くときにも動悸
受付で倒れたことも。
椅子に座っているときも
麻酔なんかした日には心臓が飛び出るか、と。
行くときは
歯科で死ぬより、往復で交通事故で死ぬ確率の方がはるかに高い、
と自分に言い聞かせながらやっとの思いで行っていた。

それでネットで見かけた心療歯科に通うように。
じっくり説明してくれるし
椅子を倒す時も一々確認してくれる。
ここに通うようになって、かれこれ10年近くなる。
2.3年目あたりからようやく動悸がしなくなった。
ここが特別な歯科という感じではないが
歯科衛生士さんが優しい言葉をかけてくれるし
不安を話しやすいだけでも全く違う。

今日はちょっと時間がかかり
また発作的なものが来るように感じた。
頑張って意識を違う方へ。
自分の好きなショパンの雨だれを脳内に流したり
楽しかったことや面白かったことを思い出すようにした。
それに頑張るのは先生や衛生士さんであり
自分は寝ていればいいんだし、と。
それで中断させることなく終えることができた。

歯科診療を無事終えるだけでかなり消耗してしまうが
できただけで偉い!
次回はもっと平常心で終えることができる!と
思うようにした。



コメント
小雑把 2022/08/10 18:24
心療歯科なんて言うのが有るんですねぇ。良く頑張りましたね。
私の飛行機嫌いと同じかも。それを考えると凄いわ。
まずは、歯医者はあのキーンっていう音を何とかしてほしいですね。あれを聞くと、身体が身構えます。
いつも痛かったら手を上げて下さいねって言われるけど、手を上げる前に、身体の反応見れば分かんだろうっていつも思いますよ。
 manakei 2022/08/10 19:00
歯科恐怖症で口さえ開けられない、という人もいるようで、そういう方のためのところのようですが
看板に出ている訳ではないですし特に標榜もしていません。
まあ、普通の歯科です。

長男が歯科にかかった時は
痛かったら手を上げて、と言われて上げたら
歯科医に黙って上げた手を下げられたとか(笑)
もちろん中断はなしです。
これくらいは我慢しろ、ということなのでしょう。
次男がかかった時、隣で見ていましたが
手を上げたら
「手は膝の上!!」と、これまた強引に下げられました。
要するに歯科医は中断されるのが嫌なのだろうと。

音も嫌ですね。隣の人の音でも辛いです。
私は麻酔後に機械の振動で急にショックを起こしたので振動も恐怖です。
でもこれは電動歯ブラシを使うようになったら意外と大丈夫になりました。

飛行機が恐怖の方もいらっしゃいますね。
時間がかかっても新幹線や船でしか移動しないという人も知っています。
普通に見えても閉所恐怖症だという人や
ジェットコースターは死んでも乗らない!って人もいて
案外、そういう方は多いのかも知れません。
打ち水 2022/08/11 09:29
心療歯科
知らなかったなぁ
私はそこまで怖がった事ないが、歯医者は苦手ですね
 manakei 2022/08/11 11:35
歯医者が大好きな人がいたら
逆に怖いですが(笑)
歯医者はね、ほかの医者もそうですが
当たり外れが結構大きいんですよね。。。
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