朝の段取り【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月28日(日)

朝の段取り

< 犬と散歩  | 家計簿 面倒です >
朝の段取り 画像1
今朝は4時18分起き
着替えて目を洗って、湯を沸かして、これから髭剃りますよ
明るくなったら犬の散歩に行かなければならない
帰ってきたら、シャワーだな、今室温28℃超えている
昨夜雨が降ったらしいし、湿度が高い、腕がべとつく感じ

昨夜は、富士宮焼きそば 高いイカを冷凍にしてあったので豚肉とイカを入れて
ミックス焼きにしてもらった、そうなんです、昨日は、かみさんちょっと調子がよかった
日中に私が、魚屋でサーモンとイカとマグロ買ってきて、「サーモンのマリネ作って」とお願いした
玉ねぎとレモンを買ってくるように言われたので、もちろん買ってくる
焼きそばはすでに買い置きしてあった、イカも3つに分けて冷凍にしておいた。
イカは、高いね、高い事は知っているが、兎も角バカ高い
でも、焼きそばにイカを入れると旨くなる、どうせ食べるなら美味しい方が
かみさんが作る焼きそばは、硬めなんですが、じつに美味い
富士宮焼きそば食べたことある方でしたら分かると思いますが、麺が硬いので
全国スーパーで売っているあの軟らかい麺とは違います
マリネは、一晩おかないと食べれないので、マグロとイカの刺身はいただく
魚屋で買ってくる刺身は、スーパーとは違って厚いし、歯ごたえが違う
お気に入りの魚屋さんがあるのでたまに出かけて買ってきます

さて、湯が沸きそうだ、普段着に着替えて散歩の準備か
でも、昨夜雨降ったから路面はどうか
まだ外は暗いから、明るくなって路面の状態を見て判断ですね

昨夜は久しぶりのかみさんと夕食をすごす、一緒の夕飯時間を過ごすのは久しぶりでした
いつもと同じビール350mlから始まって、角ハイボール500ml2本昨夜は、酎ハイも飲んだ
今朝、これは飲み過ぎたな、と夢を見て起きました
反省はしてます、でも夜になると忘れちゃうんだな
買い物で、月曜日と火曜日は炭酸飲料にしよと梅サイダーを買ってきました
さて、果たして、アルコールぬく事が出来るでしょうか

5時15分やっと明るくなり始めた 天気予報は雨だ
もう少し時間立つのを待つか、路面は湿って色が暗い 散歩は無理かも
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リード付けて外に出たとたんに、雨が 半袖シャツなので余計に雨が分かる
雨なので直ぐ引き返す、残念と犬は思うかもしれないが、雨の中を散歩はしません
家の中で飼う小さい犬ですからね
さて、ひげ剃ったが、剃り残しを発見、ちゃんと剃り直します
今朝は、雑炊にします 一番簡単だから
豚肉と、卵入れて他人丼じゃないが、簡単に

雨が止んだ、犬散歩行ってきたら、やはり雨にやられた
今日は一日こんな天気だな
今日は出勤、6時15分自分のこと始めます





【記録グラフ】
脈拍
91回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7600歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
みたお 2022/08/28 06:36
>今朝、これは飲み過ぎたな、と夢を見て起きました反省はしてます、でも夜になると忘れちゃうんだな
その通り!
それがのん兵衛の悲しい性です…
ワシもそうですよ…
とは言え昨日は飲まなかったですが…
流石に副反応が出てる時に飲もうとは思わなかったですから…
お陰で今日の体重は激減(^^;
今日もまだ調子が今一なので飲まない…で済むかな…
奥さん調子よくてよかったですね(^^)
 打ち水 2022/08/28 07:15
昨日の痛み止めが効いたことが、、でも、多分今日あたり便秘になって、
午後腹痛だと思う
可哀そうですが、回数がだんだん多くなってくるのは本人も承知しています

みたおさん熱が下がったですか? 私は熱に弱いです
直ぐ弱音を吐いてしまう
manakei 2022/08/28 08:30
奥様の作った富士宮焼きそば、美味しかったのですね。
良かったです。
今日も調子が良くいられるようお祈りしています。
 打ち水 2022/08/29 04:36
昨夜は、苦しがってました
おじまる子 2022/08/28 09:19
犬の散歩は正直「やらされ感」があると思うので面倒だろうなと…
私も時としてメンタルを病んで籠りがちになるので、そんな時でも、犬のお陰で強制的に外に出されて散歩させられると思えば飼ってみたいかな…
とは思うんですが…
エサ代、病院代…現実には無理かも。
 打ち水 2022/08/29 04:39
子犬ですから、ご飯代はそれほどかかりません
病院も、年に換算すると、前の犬と比べたら、たいしてかからない
散歩は面倒ですが、やはり、相手してもらえる癒されるところが多いよ
かみさんと次男が面倒みると言って飼い始めたが・・
megulalala 2022/08/28 17:09
楽しく夕食。ちょっと呑みすぎてもいいのかなと
思っちゃったり。
マリネ、いいですね!たまに食べたくなります
 打ち水 2022/08/29 04:40
昨日食べたかったが、忘れる程かみさんの調子が悪かった
TK66 2022/08/28 17:13
奥さんの作った夕食、美味しかったんですね。
お酒が進むのも仕方ないか。
今日は禁酒で良いでしょう。
少し涼しくなって随分楽になりました。
 打ち水 2022/08/29 04:41
富士のみいや焼きそばは店で食べるより自分の家で作ったほうが旨い

今朝がたは、寒いくらい、タオルケットだけじゃ寒かった
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