no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月31日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
シジシージャパン ごはん（0.9人前） 259 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい（2.4人前） 120 kcal
14時
ニッポンハム ピザ（0.5人前） 317 kcal
19時
ベイシア チキンカツ弁当（1人前） 885 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  2418 kcal
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