no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月12日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 八宝菜（1人前） 213 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
もつ煮込み（2人前） 264 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
  2018 kcal
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