no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月11日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 227 kcal
トップバリュ 豆大福 ６個入（1人前） 148 kcal
  2338 kcal
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