no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月17日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
中華スープ（1人前） 32.6 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 34.7 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（0.5人前） 30.8 kcal
ご飯２００（1.6人前） 538 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
タカラ 目玉焼きハンバーグ（1人前） 283 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（1人前） 269 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
  2449 kcal
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