no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月27日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
卵スープ（1人前） 46.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
カスミ 揚げ餃子（2人前） 72 kcal
ごぼうフライ（1人前） 247 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ナビスコ リッツ（0.3人前） 68.1 kcal
味噌ラーメン（1人前） 593 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
野菜サラダ（1人前） 78.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
寄せ鍋（1人前） 204 kcal
  2560 kcal
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