no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月28日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 53 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
森永乳業 エスキモー パルム チョコレートバー [箱] 94ml（1人前） 149 kcal
カレーそば（1人前） 464 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 82.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ポークチャップ（0.5人前） 371 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
  2544 kcal
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