週に2回【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月03日(木)

週に2回

< ちょっとずつ  | 女性はアクティブに >
元気に年を取る秘訣を読むと
改めて食事や運動の大切さを感じる。
今更ながら健康料理を覚えたいと思う。

今日読んだもので、ぜひやりたいと思ったこと。
週に2回の初体験。
今まで通ったことのない道を通るとか
入ったことのない店での買い物程度でも良いらしい。
新しい体験をして脳を活性化したい。
楽しんで出来る初体験が良いので
まずは、あまりハードルが高くない
やりたかったことを書き出してみたいと思う。
週に2回だからかなり多く考えておかなくちゃ。
それも楽しいから脳が活性化しそう。

コメント
みたお 2022/11/03 13:10
>新しい体験をして
確かにボケないかもしれないですね(^^)
新しい道を見つけて冒険の旅へ!
って、こっちの家でやったら迷子になって帰れなくなるかも(^^;
「70歳位のおじいちゃんが昨日から帰っていません…」って放送されたりして~(笑)
あ…まだ岩手県人になってないし、捜索願を出す人もいないからダメか(笑)
 manakei 2022/11/03 13:29
それを考えたら一人暮らしする場合
週に2回は会う人を作っておくべきかも、と思いました。
あれ?今日会う約束していたのに来ない、
家に行っても居ない!
道に迷っているのでは?
で、放送してもらう。
「50歳位のイケメン男性の行方がわかっていません」
と。
イケメンで若く見られるでしょうから。
流石に放送ではイケメンとは言わないですかね(笑)
でもイケメンって言えば周りは一生懸命探してくれそうですがね。
みたお 2022/11/03 19:12
↑「50歳位の頭の禿げたデブおやじの~」って放送されたりして~(笑)
 manakei 2022/11/03 19:45
そしたら、みたおさんが
「あんな放送して酷いじゃないですか!
こんなスマートなイケメンを!!」
と怒って出て来るから
探さなくて良くなっていいじゃないですか(笑)
打ち水 2022/11/04 06:01
運動全くしません
やらないいといけないと分かっているんですよ
でも、出来ない これが私です
 manakei 2022/11/04 09:49
無理にやってもストレスになりますからね。
気持ち良いならやれば良いですよね。
散歩だけでも立派な運動ですし。
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