no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月10日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
鶏のトマト煮（1人前） 281 kcal
第一パン スイスロール（0.25人前） 258 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.6人前） 212 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
肉豆腐（1人前） 237 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
  2798 kcal
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