スマホ時間を減らす【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月23日（水）

スマホ時間を減らす
< no title 　｜　級を出せない >
気が付けばスマホしている。
今の睡眠障害もスマホがかなり貢献？しているかも(苦笑）
思い立ってスマホ断捨離？してみた。
時間を最低限に。
どうでも良いことを一々調べない。
暇つぶしにスマホを手にしない。

すると
何か動けて
大掃除級の掃除が出来たり（笑）
分厚い本一冊読めたり。

今後も続ける。
身体の調子も良くなりそうな予感。

コメント
みたお 2022/11/23 09:50 
カミさんも時間があるとスマホ見てますよ～…
ま、ワシもPC見てるから似たようなもんだけど(^^;
おかげでどんどん目が悪くなってます（>_<；
良くないですよね…
 manakei 2022/11/23 16:29 
聞いたところによると
PCよりスマホの方が何かとよくないみたいで。
実際自分のPC壊れてスマホだけ見るようになってから
眼精疲労が半端ないです。
PC買うべきか。。。
でもネット依存症を治すには
買わない方が良さそうですが。
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