2022年もあと3日【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月28日(水)

2022年もあと3日

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クリスマスが終わった途端、あっという間に
お正月モードですねー
スーパーの食品売り場もおせち料理用の
お惣菜系やお雑煮用の野菜が増えました。
ほんと早いですねー

息子たちやダンナさんも今日で仕事納めです。
明日からお休みですねー
今年は帰省しないので、のんびり家で過ごします。

大掃除じゃないけど、気が付いたところを掃除して行ってます。
昔に書いた日記帳も断捨離しようと思って、そのまま
まとめて処分しようかとも思いましたが
一旦、全部読んでから処分しようと思い
日記を読んでます。普通に読むのも飽きるので
Googleスピーカーで当時流行っていた曲を聴きながら
読んでます。今のところ、ダンナさんと出会ってから
結婚して長男が産まれてから半年たったころの部分を読んでます。
懐かしいです。こんなこと考えてたんだなぁって
当時の私はダンナさんのこと好きで好きでたまらなかったんですね(笑)
些細なケンカもいろいろしてたようです(笑)
初々しいころですね。
こういう断捨離の仕方もいいですよね^^


【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢() のグラフ
筋肉量
40.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1309kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
40.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72kg
体重(kg) のグラフ
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