除雪【たっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月10日（火）

除雪
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今朝は、5時から家の前と駐車場の除雪をしてから出勤です
サラサラの雪で軽かったから良いけど、今週は気温が高くなるみたいです
湿った重たい雪は腰に負担がかかるので大変です

天気予報では、そんなに雪が降らないはずだったのに、午前中はず〜と降っていました
帰ってからも除雪はしんどいなぁ

帰宅後の除雪は、30分程度ですみました( ◠‿◠ )
【記録グラフ】
ラジオ体操（第一．第二）
1回
ラジオ体操（第一．第二）（回） のグラフ
 		純アルコール量
42g
純アルコール量（g） のグラフ
 		体脂肪率
-0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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