no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月10日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（1人前） 49.1 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
筑前煮（0.8人前） 128 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（4人前） 255 kcal
ごまビスケット（0.2人前） 100 kcal
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
  2677 kcal
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