no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月09日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
チキンカツ（1人前） 507 kcal
中華スープ（1人前） 32.6 kcal
台湾ラーメン（0.6人前） 256 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
酢豚（0.3人前） 156 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（1人前） 14 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
おやつカンパニー ベビースタードデカイラーメン　チキン（1人前） 362 kcal
  2197 kcal
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