no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月12日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
スパイシーカレーチキンレッグ（0.5人前） 95 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
カスミ 揚げ餃子（2人前） 72 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1.3人前） 143 kcal
クリームシチュー（1.3人前） 32 kcal
  2053 kcal
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