no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月30日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
149kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
回鍋肉（1人前） 222 kcal
炒り豆腐（0.2人前） 19.4 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 49.4 kcal
永谷園 回鍋肉（0.5人前） 63 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
あんころ餅（1人前） 357 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
炒り豆腐（1人前） 96.8 kcal
湖池屋 ドンタコス チリタコス味 [袋] 88g（3人前） 230 kcal
  2340 kcal
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