no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月09日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
もつ煮込み（1人前） 158 kcal
味噌ラーメン（1人前） 593 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
野菜炒め（1人前） 340 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
キューピー ごまビスケット（1人前） 198 kcal
  2782 kcal
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