no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

筋肉量 54.9kg	基礎体温 35℃	体脂肪率 30.3%
食事の記録 2445kcal	体重 83.1kg

【食事の記録】

8時
東洋水産マルちゃんバリうま久留米ラーメンワンタン入り [カップ] 91g（0.9人前）	431	kcal
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（2人前）	474	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
12時
岩塚製菓せんべい（2人前）	100	kcal
15時
神戸屋湯種　食パン　4枚（1人前）	222	kcal
帝国ホテルマーガリン（1人前）	74.6	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
レタス（3人前）	10.8	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
CGCグループごまドレッシング（2人前）	126	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
17時
ロッテチョコレート（5.5人前）	149	kcal
20時
サンリブおでん（2人前）	344	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
23時
岩塚製菓せんべい（2人前）	100	kcal
ロッテチョコレート（5.5人前）	149	kcal
	2445	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ