no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月16日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1445kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
とん汁（1人前） 106 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ごまビスケット（0.3人前） 150 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（10人前） 248 kcal
山崎製パン コッペパン ハチミツ＆マーガリン [袋] 1個（0.5人前） 248 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（2人前） 49.3 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
  2379 kcal
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