カロリー摂取十分だ【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月21日(火)

カロリー摂取十分だ

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携帯電話屋さんは非常に混んでおり、補助席に座りましたが、お尻が痛くなり、何度も立って時間を過ごしました
約1時間、どうしてこんなに時間がかかるんだろう
代替え機をまた受けるが、修理に8千円なりがしかかると言われ驚く
費用かかるなら連絡くれと言ってくる、冗談じゃない19800円支払って何度もこの店に来て、
時間つぶされてまた修理かかるなんて、納得できないが、どういう対応するか見ものです。

時間遅くなったが、仕事中でもあり、会社に連絡このまま訪問仕事に入ると伝える
もちろん、貴社後は、タイムカードにメモつけて1時間外出時間申請を労務管理している社長夫人に提出する

今朝、ご飯がない、冷凍スパゲティーがあったのでチンしていただくが、大盛りと書いてあるが、まだ入る
スパゲティーの下に千切りキャベツを敷いてキャベツの上にスパゲティーを載せる
これで、キャベツにはドレッシングは不要、スパゲティーと千切りと混ぜていただく
カロリー477と表示があります、昨夜、シュークリーム袋に入ったもの買ってきたがこれが292キロカロリー
朝からカロリー摂取はちょうどいい。ヤマザキの98円のシュークリーム、わたしにはこの程度の物で十分です
TK66さんは、どんなシュークリームを作るんだろうか?買ってでも食べたいケーキがシュークリームです
袋にカロリー表示があるのはありがたい、大食いな私には、止めが利く。

テレビは、野球のことでうるさく感じ、いつも見ているテレビ局を外した

24日夜娘たちがやってくる、娘と小学生の二人で来ると思う
新富士駅に迎えに行きます
その前に、明日とあさってお掃除本舗さんにお世話になります

ダイソン掃除機、やっぱり駄目だ、ちょっと動いてすぐ止まってしまう
買わないとだめですね、娘は、マキタの充電式を買えばいいという
買わないといけないもは掃除機だ







【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体重
61.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
おじまる子 2023/03/21 07:44
名古屋風にトーストにつぶ餡ペーストを乗せて2枚食いました!
朝からこんな甘いモーニングセットを食う名古屋市民…恐るべし。
 打ち水 2023/03/22 06:54
18歳のころ名古屋でモーニングというものを知りました
すげーと思いました
manakei 2023/03/21 08:07
シュークリームって意外とダイエットに良いらしいですね。
それに比べメロンパン!物凄いカロリー!
1つだけで一日のカロリーを超えるものも。
 打ち水 2023/03/22 06:53
買ってでも食べたいケーキ(菓子)だから、いいものを食べたいね
TK66 2023/03/21 08:24
うちのシュークリームは「朝焼きDeシュー」
先ほど焼き上がりました。
普通のシュークリームですが、ヤマザキのシューみたいに添加物や保存料は全く入っていません(ネットで調べたら添加物だらけでビックリドンキー!)
因みにヤマザキシューの中のカスタードクリームは、弟が長年勤めていた会社の製品です。皮にカビが生える程に放置しても全く傷まないクリームだそうです。こう言っては何ですがある意味怖いです。これが大手と小規模店の違いです。
 打ち水 2023/03/22 06:52
なるほどね、添加物が多いと知ってはいるが、手軽さ安さで買います
TK66さんの作ったシュークリーム頂に行きたい
みたお 2023/03/21 12:39
打ち水さんは野球に関心が無いんですね~
ワシがサッカーに興味が無いのと一緒だ~(笑)
ワールドカップは全く興味が無いので、観ないけど野球は好きだから観ますよ~
小耳に入れておくと(知ってるだろうけど)日本が決勝に行きましたよ~♪
知り合いとFacebookでチャットしながら観てました~
岩手出身の大谷選手と佐々木朗希選手が大活躍!
ハラハラドキドキで最後にサヨナラ勝ち!
サイコーでしたよ(ジジイ大興奮(笑)
 打ち水 2023/03/22 06:50
関心がないわけじゃないですが、私が外回りに出かけるときに、日本が3点入れて同点
私が見ないほうが、結果はいいらしい
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