3月最後の日に・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月01日（土）

3月最後の日に・・・
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昨日、3月最後の日にランチ仲間といつもお花見に行く緑地公園に
花見に行って来ました。
メンバー4人のうち1人は用事で参加できなかったので3人で。
みんなそれぞれお弁当作って持って行きました。
たくさんの花見客が来られていました。
バーベキューもできる場所なので、お肉の焼けるいい匂いがあちこちでしていました。
12時前に到着して夕方5時までしゃべりまくってましたねー
天気も良くて絶好のお花見日和でした。久しぶりにみんなに会えて
楽しい1日でした。
風が吹くたび、桜の花吹雪が舞ってきれいでしたねー

今日から４月ですねー　　新生活の始まりですねー
我が家は特に変化はありませんが
長男が7日にとうとう30歳になります。もうそんな歳になりますかー
早いなー

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1315kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ほよほよ♪ 2023/04/04 07:03 
こちらは無添加の油で揚げた天ぷら定食とビール、富山と金沢の酒
友人の孫で楽しみました
PONPYさんのグループのランチも楽しそうで素敵♪
 PONPY 2023/04/06 09:22 
楽しい時間が過ごせてよかったですね^^
久々の手作りお弁当、新鮮でした^^
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