no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月07日（水）

no title
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出勤する日は朝が早いです。
1番にオフィスに到着し、朝ごはん食べてたりしてますが…
昨年入ってきたおじさん、仕事で悩みを相談されました。
まあ、聞いただけだけど。
この年になると新しいことを覚えるのはハードル高かったりする。
特にアナログで紙の時代に生きてきた年代は
パソコンが苦手だったりする。
まあ、私は幸いデジタル大好きですが…

メンタル病んでまで続ける必要は、無いよね。
好きなことをやってちょこっとお金が稼げればいい。
私もそう思う。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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