わくわく(^^♪【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月18日（日）

わくわく(^^♪
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いよいよ今週の火曜日に迫ってきました。
ランチ仲間3人と、ひさびさのバスツアー♪
あんなに心配だった天気も徳島も淡路島も大阪も晴れマーク^^
雨降るんじゃないかとビクビクもんでした。
晴れてるのは嬉しいけど、今は日光アレルギーでブツブツ出てるから
当日は日に当たらないように長袖の上着着て紫外線対策しとかないとね。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2023/06/18 21:28 
日傘は使いませんか？
邪魔くさいけど日光アレルギーならかなり効果あると思いますよ！
 PONPY 2023/06/21 13:04 
使ってますよー　いつも。
自転車に乗る時は、『さすべえ』という自転車のハンドルに固定して
傘をさせる器具をつけてます。
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