no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月22日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
　酢豚（0.8人前） 417 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
タカラ コロッケ（0.5人前） 78 kcal
台湾ラーメン（0.5人前） 213 kcal
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 449 kcal
16時
ロッテ 爽 ﾊﾞﾆﾗ [ｶｯﾌﾟ] 200ml（0.55人前） 139 kcal
18時
お好み焼き（0.4人前） 288 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
  2460 kcal
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