no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月17日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
58%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
トースト6（1人前） 272 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
とろろそば（1人前） 565 kcal
13時
丸永製菓 しろくま（1人前） 162 kcal
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ポークソテー（1人前） 455 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ナポリタン（0.3人前） 133 kcal
  2539 kcal
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