no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月18日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
59%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
木村屋總本店 つぶあんぱん [袋] 1個（1人前） 287 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 629 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
目玉焼き（0.5人前） 111 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（1人前） 242 kcal
銀のごま（3人前） 183 kcal
明治エッセル スーパーカップ（1人前） 307 kcal
  2834 kcal
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