no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月31日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
シャトレーゼ どら焼き（0.5人前） 111 kcal
11時
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ イカと竹輪の南蛮ソース（1人前） 281 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
12時
ご飯３００（1人前） 504 kcal
19時
サンクス いなり寿司（3個入り）（2人前） 692 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 34.7 kcal
  2208 kcal
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