no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月05日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
野菜炒め（0.7人前） 238 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 405 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 335 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 34.7 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 82.1 kcal
  2157 kcal
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