no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月06日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 369 kcal
11時
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
煮魚（1人前） 198 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  2147 kcal
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