no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月14日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
スパイシーカレーチキンレッグ（1人前） 190 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯３００（0.5人前） 252 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
アスパラベーコン（0.5人前） 146 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1978 kcal
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